ストレッチすることで体の表層筋（表面の筋肉）と深層筋肉（深いところにある筋肉）がほぐれ、筋肉の可動域が広がります。

柔軟性が高かくなると血流がよくなり代謝が上がります。老廃物がたまりがちな体質を改善したい・体のお悩みを解消したい方におすすめです。

 姿勢が悪くなると、腰や肩の筋肉に必要以上に負担がかかり、そこから辛さ出ることがあります。

また、本来動くはずの筋肉が固まり思うような動作ができなくなります。

姿勢が悪くなる原因は、一部の筋肉が部分的に硬くなり柔軟性のバランスが崩れることで筋肉が収縮し姿勢が傾くことです。

硬くなった筋肉にストレッチをかけて柔軟性を取り戻すことによって、姿勢が改善されます。

全身を目安にストレッチ。

お悩みの箇所以外もじっくりストレッチしていきます。

お悩みの箇所を部分的に or 全身をさらっと。

お悩みの症状やストレッチで得たいイメージをお伺いしています。お教えいただいた内容からお客様に合ったストレッチのメニューを作成いたします。